Question

Quais os benefícios e efeitos do alongamento

Answer 1

Alongamento corrige postura, massageia órgãos e aumenta bem-estar 

Os movimentos de gira

Alongamento corrige postura, massageia órgãos e aumenta bem-estar 

Os movimentos de girar, dobrar e alongar o corpo oferecem uma série de vantagens para a saúde, que vão desde a correção da postura, alívio de dores musculares, relaxamento até a liberação de "hormônios do bem-estar", como a serotonina...