Ed. Física, perguntado por muryysouza, 8 meses atrás

quais os benefícios dos exercícios físicos para o cérebro e para a saúde mental​

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Respondido por Usuário anônimo
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O exercício é um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz. Ele alivia a tensão e o estresse, aumenta a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina. Qualquer coisa que faça você se mover pode ajudar, mas você terá um benefício maior se você focar a atenção na atividade.

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