Question

Quais os benefícios do treinamento funcional em nosso corpo?

Answer 1

Resposta:

Melhora no sistema cardiorrespiratório; Alívio de dores nas costas. Os exercícios exigem um grande gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um emagrecimento saudável. O treino funcional é indicado para qualquer indivíduo, de qualquer idade, desde crianças até idosos, de atletas à sedentários

Explicação:

Espero ter ajudado bons estudos

Answer 2

Resposta:

•Aumenta a força muscular;

•Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;

•Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;

•Desenvolve a percepção dos movimentos;

•Acelera o metabolismo e queima gordura;

•Correção da má postura e desequilíbrios musculares