Question

Quais os benefícios do treinamento físico para as crianças e adolescentes? *
1 Aumento da obesidade e do colesterol, mas melhora na densidade óssea.
2 Melhora na auto estima, na força muscular, mas declínio no desempenho esportivo
3 Maior possibilidade de desenvolver doenças crônicas como diabetes e pressão alta
4 Crianças não podem realizar treinamento físico pois não traz nenhum benefício.
5 Melhora na força muscular, composição corporal, desempenho esportivo e até melhor concentração nos estudos.

Answer 1

Resposta:

5)

Explicação:

na atividade física regular na infância e na adolescência tem tendência de aumentar a força e a resistência, ajudando a construir ossos e músculos saudáveis. Outros benefícios muito importantes são o controle de peso, a redução da ansiedade e do estresse, o aumento da autoestima e o controle do colesterol.