quais os beneficios do treinamento fisico?
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Saúde, bem estar, mais resistência, maior imunidade a doenças, maior vigor físico, ajuda para uma velhice com menos problemas ósseos etc..
Espero ter ajudado.
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Além de melhorar o condicionamento físico e proporcionar uma boa estética para o corpo, também faz com que a taxa de riscos de algumas doenças como depressão, diabetes e colesterol. Evita sedentarismo
Algumas pessoas quando começam a fazer se apaixonão, como eu pela dança.... rs
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