Geografia, perguntado por carla32799, 7 meses atrás

Quais os benefícios do relaxamento progressivo para aliviar o estresse?

Soluções para a tarefa

Respondido por thaynasilvamonteiro

Resposta: Além de ser uma fantástica estratégia para canalizar a ansiedade e reduzir o estresse, o relaxamento muscular progressivo de Jacobson tem diversos benefícios para a saúde: reduz a pressão arterial, favorece um descanso mais profundo e reparador, reduz as convulsões em pessoas epiléticas.

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