Quais os benefícios do Exercício Físico para nosso viver?
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Os benefícios se destacam na saúde da pessoa, já que o exercício físico faz muito bem para o nosso organismo. Eles não apenas nos permitem a manter o corpo saudável, mas tonificá-lo também. Queimamos calorias, melhoramos o sistema cardiovascular, ativa o metabolismo, combate a depressão, ansiedade e estresse mental, fornece mais energia, melhora nossa articulação e uma maior qualidade de sono.
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