Quais os beneficíos do exercicío físico?
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Os benefícios são a melhora a sensibilidade à insulina, a aptidão cardiovascular e a composição corporal, ajudando a regular a pressão arterial e os níveis de gordura no sangue
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.....
Explicação:
Bom...
1) Redução do estresse.
2) Tratamento eficaz para depressão e ansiedade. ...
3) Pressão arterial sob controle. ...
4) Memória em forma. ...
5) Melhora da qualidade do sono. ...
6) Níveis de energia a mil. ...
7) Mais autoconfiança. ...
8) UP na vida sexual.
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