quais os benefícios do alongamento e do aquecimento?
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Resposta:
Benefícios do alongamento e aquecimento
Melhoram a postura. ...
Aumentam a flexibilidade. ...
Permitem movimentos amplos. ...
Ajudam no relaxamento. ...
Ativam a circulação sanguínea. ...
Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...
Reduz o risco de lesões. ...
Melhora a preparação mental.
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Resposta:
Benefícios do alongamento e aquecimento
Melhoram a postura. ...
Aumentam a flexibilidade. ...
Permitem movimentos amplos. ...
Ajudam no relaxamento. ...
Ativam a circulação sanguínea. ...
Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...
Reduz o risco de lesões. ...
Melhora a preparação mental.
Explicação:
Espero ter ajudado :D
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