Ed. Física, perguntado por janelacesap8xfgb, 1 ano atrás

quais os beneficios do alongamento antes e apos a praticadas atividades fisicas

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Respondido por Usuário anônimo

Com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e as dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares.

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