Question

quais os benefícios de uma alimentação saudável​

Answer 1

Resposta: é a ingestão de nutrientes e vitaminas que proporcionam bem estar físico e mental

Explicação: é importante comer frutas, legumes, verduras que são fontes mais ricas de vitaminas e nutrientes, e evitar o excesso de açúcar e carboidratos

Answer 2

Resposta:

Ter uma alimentação saudável è benefíco para o nosso organismo,porque assim ele funciona melhor e realiza as suas actividades,e evitamos doenças causadas por falta de algumas vitaminas como avitaminose,e se não nos alimentar-mos bem isso trará graves consequências no nosso organismo as celulas não vão funcionar devidamente.