Question

quais os benefícios de praticar atividades anaeróbicas? cite pelo menos quatro benefícios ​

Answer 1

Resposta:

Aumento da massa muscular.

Aumento da força física.

Melhora na resistência anaeróbica.

Melhora na “força” do coração.

Auxilia na perda e manutenção do peso.

Aumento na resistência dos ossos.

Melhora no trabalho dos sistemas cardiovascular e imunológico.

Melhora de postura corporal.

Explicação:

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