Question

quais os benefícios de gestantes fazerem yoga?

Answer 1

ooii ^^

• Revitaliza, ajudando a reduzir o cansaço.

• Tonifica seus músculos e dá mais flexibilidade a suas articulações.

• Certas asanas (posturas) preparam sua fisiologia para o momento do parto.

• Melhora sua circulação, o que reduzirá o inchaço ou cólicas nas pernas.

Esses são so alguns benefícios tem varios outros :)

E isso espero ter ajudado sz :3