Question

quais os benefícios das pessoas com boa flexibilidade

Answer 1

Proporciona o aumento da qualidade dos movimentos;
Melhora a postura corporal;
Previne cardiopatia e outras doenças;
Diminui os riscos de lesões;
Melhora as funções respiratórias;
Repara a aparição de fadiga e ajuda na recuperação mais rápida.