Question

Quais os benefícios das lutas para os jovens?

Answer 1

Resposta:

-Alívio para as dores nas costas;

-Combate ao estresse;

-Melhora a concentração;

Explicação:

-Aumenta a flexibilidade do corpo;

-Desenvolve a coordenação motora;

-Fortalece grupos musculares ao mesmo tempo. Diferente da musculação que trabalha isoladamente os músculos;

-Promove um grande alívio de stress e uma excelente forma de descontar a raiva, frustração e demais sentimentos ruins;

-Melhora a agilidade e aguça os sentidos, já que o jovem aprende a estar sempre alerta e a ter reflexos mais rápidos;

-Ensina a ter mais autocontrole e desenvolve a autoestima. Já que a pessoa adquire um poder (o de saber se defender e como usar a força) sobre os outros e se torna mais responsável por isso;

-É uma excelente forma de perder peso, além de desenvolver a musculatura. A maioria das modalidades trabalha o abdômen e a lombar. Além de músculos superiores e inferiores em maior ou menor intensidade;

-Desenvolve a disciplina. Cada modalidade tem seu conjunto de regras de conduta que são ensinados e reforçados pelo professor ou mestre. A disciplina também é reforçada no sentido do aluno ser estimulado a não perder o treino, já que ele fica em desvantagem em comparação aos outros que são mais assíduos;

-Ressalta a importância do aluno se alimentar e dormir melhor. Já que ele percebe na aula que seu desempenho melhorou ou piorou devido ao que consumiu. O aluno se torna mais consciente e tende a conter os excessos pensando em não prejudicar o seu desempenho, principalmente porque ele terá um oponente que pode estar em melhores condições que ele;

etc.