quais os beneficios das atividades de resistencias para o corpo?
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Resposta:
Entre os benefícios dos exercícios físicos aeróbicos estão:
melhora da saúde emocional, sendo muito indicado no tratamento de transtorno depressivo leve ou moderado;
redução do desenvolvimento de câncer, diabetes, osteoporose e doenças cardiovasculares.
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