Ed. Física, perguntado por anaraquelbrandaosant, 7 meses atrás

quais os benefícios da prática regular de exercícios de flexibilidade

cacaiap: O treino de flexibilidade ajuda o organismo a se preparar para o movimento, favorece a aceleração da recuperação e atua para prevenir lesões. Ao colocar esse tipo de treino na rotina, você estará dando mais elasticidade ao sistema de músculo e tendões do corpo, o que melhora o condicionamento físico.

Soluções para a tarefa

Respondido por MatheoSilva

5

Resposta:

O treino de flexibilidade ajuda o organismo a se preparar para o movimento, favorece a aceleração da recuperação e atua para prevenir lesões. Ao colocar esse tipo de treino na rotina, você estará dando mais elasticidade ao sistema de músculo e tendões do corpo, o que melhora o condicionamento físico.

anaraquelbrandaosant: obrigado

cacaiap: d nd

cacaiap: ops dnd

Respondido por dudinha20052123

2

Resposta:

Espero que tenha te ajudado mais são meio que os exercícios de alongar os músculos

Uma outra definição

Explicação:

O treino de flexibilidade ajuda o organismo a se preparar para o movimento, favorece a aceleração da recuperação e atua para prevenir lesões. Ao colocar esse tipo de treino na rotina, você estará dando mais elasticidade ao sistema de músculo e tendões do corpo, o que melhora o condicionamento físico.

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