Question

Quais os benefícios da prática esportiva? Você tem cuidado da sua alimentação durante a quarentena? O que tem feito para aliviar o estresse do isolamento social?

Answer 1

RESPOSTA:Reduz o estresse. Um dos grandes benefícios do esporte e da prática de atividades físicas é a redução do estresse. ...

Aumenta a autoconfiança. ...

E NESSA QUARENTENA SEMPRE COMA DE FORMA SALDAVEL

Melhora a concentração. ...

Estimula atividades cognitivas. ...

Ajuda a manter o peso ideal. ...

Aumenta o condicionamento físico e a resistência.