Question

quais os benefícios da prática de pilates?
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Answer 1

Resposta:

Aumento da Resistência Física e Mental

Aumento da Flexibilidade

Corrige Problemas Posturais

Aumento da Concentração

Tonifica a Musculatura

Melhora a Coordenação Motora

Promove menor Atrito nas Articulações

Alivia Dores Musculares

Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade

Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose

Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima

Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática

Melhora a postura e a Resistência Muscular

Expande a Consciência Corporal

Ajuda no controle de peso

Fortalece os Músculos Abdominais

Equilíbrio de todas as Funções do Corpo

Explicação:

bons estudos...