Question

quais os benefícios da prática de atividade física e exercício físico para saúde?​

Answer 1

Resposta:

8 benefícios da prática regular de exercícios físicos

1-Pode fazer você se sentir mais feliz.

2-Pode ajudar com a perda de peso.  

3-Faz bem para os músculos e ossos.  

4-Pode aumentar seus níveis de energia.  

5-Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas.  

6-Melhora a saúde da pele.  

7-Pode ajudar a saúde e a memória do cérebro.

8-Pode ajudar com relaxamento e qualidade do sono.