Question

Quais os benefícios da prática da yoga?​

Answer 1

Resposta:

A ioga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais.

A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração.

Answer 2

Resposta:

A ioga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais

A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração

A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico

Há diferentes estilos de ioga. Cada um tem suas vantagens e todos podem ser praticados por qualquer pessoa sem restrições médicas

Explicação: