Quais os beneficios da prática da ginástica para saúde física?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Espero ter ajudado ksks.
Explicação:
A ginástica não ajuda somente a saúde física mais a mental também. Alguns dos benefícios são: menos estresse, mente calma, o sangue circula melhor...
Resposta:
São 15 Benefícios.
Explicação:
1. Reduz o peso e a gordura.
2. Melhora a força e o tônus.
3. Aumenta a flexibilidade.
4. Fortalece ossos e articulações.
5. Diminui a pressão arterial.
6. Melhora o diabetes.
7. Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom.
8. Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.
9. Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.
10. Recupera a autoestima.
11. Reduz ansiedade e estresse.
12. Melhora o sono e a memória.
13. Dá mais energia e resistência.
14. Melhora o equilíbrio e a postura.
15. Previne doenças crônicas.
Espero ter Ajudado.
Um Abraço.