quais os benefícios da luta Taekwondo?
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- Melhora a força muscular, assim como a resistência cardiovascular.
- Aumenta a elasticidade, a agilidade e a flexibilidade.
- Ajuda a desenvolver as capacidades de coordenação e equilíbrio.
- Proporciona controle e conhecimento do próprio corpo.
Bons estudos <3
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