Question

Quais os benefícios da hidroginástica

Answer 1

Resposta:

A hidroginástica  é um atividade física que me combinados exercícios aeróbicos proporciona diversos benefícios melhora a força muscular, resistência, flexibilidade, equilíbrio perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos,  apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa.

Explicação: