Question

Quais os benefícios da ginástica para a saúde?

Answer 1

Os benéficos incluem maior sustentabilidade dos músculos permitindo assim a otimização do corpo da pessoa sendo considerada uma das principais atividades realizadas por aqueles que desejam obter benefícios e movimentar o corpo bem, engaiando se em um exercício físico , existem vários tipos de ginastica e as vantagens são validas para cada um, dentre as ginasticas podemos destacar as ginasticas aeróbicas , laboral artística.

Answer 2

Os benefícios da ginástica para a saúde envolvem um maior equilíbrio, agilidade, prevenção contra doenças cardiovasculares, melhor coordenação motora, etc.

A ginástica localizada é muito comum no Brasil, uma vez que é sempre realizada nas academias por diferentes pessoas em busca de um forte mais 'forte e musculoso'.

Essa ginástica pode ser percebida em diferentes exercícios com o uso de peso. Foca-se em determinada parte do corpo, como a superior ou membros inferiores.

A ginástica traz inúmeros benefícios para os indivíduos, mas ressalta-se que deve ser indicada por um profissional. Ela pode ser classificada como ginástica laboral, ginástica localizada, ginástica de competição, etc.

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Abraços!