Question

quais os benefícios da ginástica geral?​

Answer 1

exercitar o corpo e preparar o nosso fisico

Answer 2

Reduz consideravelmente o estresse

Aumenta a quantidade de sangue e oxigênio no cérebro

Reduz a gordura localizada

Aumenta a força e o tônus muscular

Aumenta a resistência e a elasticidade

Elimina o colesterol ruim e prevalece o colesterol bom

Reduz o peso

Fortalece ossos e articulações

Diminui a pressão arterial

Melhora o diabetes