Question

quais os beneficios da ginastica de consientização corporal?​

Answer 1

Resposta:

Diminui o risco de lesão.

Como comentamos, ao ter consciência corporal você diminui consideravelmente os riscos de ter alguma lesão, tanto de trabalho quanto durante a prática de uma atividade física. Afinal, você tem pleno conhecimento do que está acontecendo com a sua musculatura ao realizar algum movimento.