Question

quais os benefícios da ginástica de consciência corporal e ginástica de conhecimento físico ? me ajudem ​

Answer 1

Resposta:

ginástica de conscientização corporal: reduz o peso e a gordura, melhora a força, aumenta a flexibilidade

ginástica de condicionamento físico: fortalece os ossos e as articulações, diminui a pressão arterial