Question

Quais os benefícios da ginástica de condicionamento físico para sua saúde:​

Answer 1

Resposta:

1. Reduz o peso e a gordura.

2. Melhora a força e o tônus

3. Aumenta a flexibilidade.

4. Fortalece ossos e articulações.

5. Diminui a pressão arterial.

6. Melhora o diabetes.

7. Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom.

8. Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.

9. Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.

10. Recupera a autoestima

Explicação:

espero ter ajudado.

foxyXx