Question

quais os beneficios da ginastica de condicinamento fisico quando praticado com frequência​

Answer 1

Resposta:

- Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura.

- O objetivo principal do condicionamento aeróbico é usar seus músculos  maiores por longos períodos, assim aumentando sua resistência no decorrer do praticar esse modalidade.

Obs.: Espero ter ajudado na sua dúvida :&.