quais os benefícios da ginástica aeróbica
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Benefícios da atividade aeróbica
Benefícios da atividade aeróbicaReduz o risco de algumas doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame, etc. Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo.
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