quais os beneficios da educação fisica? Resumo de 13 linhas
Soluções para a tarefa
A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas, pular corda, correr, dançar ou praticar musculação.
Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento das catecolaminas que são essenciais para a memória
Explicação:
olá!!
Educação física/atividade física tem muitos benefícios para a mente e para o organismo, por exemplo, melhora a circulação do corpo, diminui o risco de doenças cardíacas, Ajuda a controlar o peso e ganhar massa (na academia), traz bem estar mental e físico, ajuda a fortalecer ossos, músculos e articulações, reduz o nível/risco de pressão alta. há outros diversos.
espero ter ajudado :)
(e ter dado 13 linhas rs)