quais os benefícios da dança?
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Resposta:
Que o hábito de se manter em movimento traz benefícios para o corpo e para a mente, você já sabe. Afinal, o sedentarismo representa uma série de riscos à saúde. Unir este hábito ao seu ritmo musical favorito, pode tornar a experiência ainda mais agradável e ainda evita riscos como o ganho de peso.
Você sabia que a dança ajuda a estimular o cérebro e a memória? Isso ocorre porque, alguns tipos de dança, incluem aprender coreografias e lembrar sequências de passos. Além disso, o exercício favorece a coordenação motora e o equilíbrio.
veja mais razões para bailar:
- Aumenta o fluxo sanguíneo e melhora a saúde do sistema cardiovascular
- Ajuda a combater a depressão
- Eficaz para perder calorias e fortalecer os músculos
- Evita o sedentarismo
- Melhora o condicionamento físico
A lista de benefícios da dança não para por aí. A atividade também reforça o hábito de respirar corretamente e contribui para melhorar a postura.
Resposta:
Aumenta o fluxo sanguíneo e melhora a saúde do sistema cardiovascular.
Explicação: