quais os benefícios da corrida no nosso dia a dia ?
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Resposta:
15 benefícios da corrida para a saúde
Proteger de doenças como o câncer, doenças cardiovasculares;
Melhorar a qualidade do sono;
Combater a depressão;
Reduzir o risco de diabetes, infarto e AVC;
Estimular a formação de neurônios e melhorar a memória;
Fortalecer os músculos e os ossos, e diminuir o risco de osteo
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