Question

quais os benefícios da caminhadapreciso de ajuda nessa, por favor.

Answer 1

Os benefícios da caminhada diária são muito bons e variados e podem incluir:Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;
Melhora da circulação sanguínea;
Fortalecimento de todos os músculos do corpo;
Melhora da postura corporal;
Melhora da ansiedade e estresse;