Quais os benefícios da atividade física regular para a sua vida?
Gente é urgente
Soluções para a tarefa
Resposta:
Ajuda na prevenção de várias doenças!
Explicação:
A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.
Redução do risco de AVC (acidente vascular cerebral)
Diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares
Reduz as chances e controla a diabetes
Evita a perda óssea (osteoporose)
Ajuda a controlar o peso
Melhora da insônia
Ajuda na circulação sanguínea
Promove o bem-estar físico e mental.
Resposta:
Além de ajudar no controle emocional a atividade física diminui as chances de contrair doenças cardiovasculares, ajuda a controlar o peso e a circulação sanguínea. Resumindo a atividade física pode dar um "up" na sua qualidade de vida