Quais os benefícios da atividade física?
Qual a importância das atividades físicas?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Benefícios da atividade física
Melhora a circulação.
Menor risco de doenças do coração.
Reduz e controla o diabetes.
Ajuda a controlar o peso.
Reduz o risco de pressão alta.
Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
Promove bem-estar físico e mental.
Explicação:
A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
As atividades físicas auxiliam a melhorar a resistência cardiovascular e respiratória e melhoram a força muscular. As atividades físicas são importantes porque ajudam na prevenção de muitas doenças como arteriosclerose, cardiopatias, colesterol alto, hipertensão arterial, etc.