quais os benefícios da atividade física?
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a saude melhora o corpo fica mais forte vc fica mais saudave :)
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1) Redução do estresse. A atividade física é altamente benéfica na redução do estresse. ...
2) Tratamento eficaz para depressão e ansiedade. ...
3) Pressão arterial sob controle. ...
4) Memória em forma. ...
5) Melhora da qualidade do sono. ...
6) Níveis de energia a mil. ...
7) Mais autoconfiança. ...
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