Question

Quais os benefício para a saúde de quem pratica exercício aeróbicos e anaeróbio?

ME AJUDEM POR FAVOR!!!​

Answer 1

Resposta:

Além disso, outros benefícios dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos são:

Fortalecimento dos músculos cardíacos;

Melhora condicionamento físico;

Aumenta a resistência muscular;

Diminui a pressão arterial;

Diminui a perda de massa óssea, além de fortalecer os ossos;

Melhora a resistência cardiorrespiratórias