Quais os benefício para a saúde de quem pratica exercício aeróbicos e anaeróbio?
ME AJUDEM POR FAVOR!!!
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Resposta:
Além disso, outros benefícios dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos são:
Fortalecimento dos músculos cardíacos;
Melhora condicionamento físico;
Aumenta a resistência muscular;
Diminui a pressão arterial;
Diminui a perda de massa óssea, além de fortalecer os ossos;
Melhora a resistência cardiorrespiratórias
taisdossantos404:
obrigado
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