Question

Quais os ajustes e adaptações fisiológicas relacionados a prática da ginástica

Answer 1

Na atividade aeróbica, como a ginastica,  temos capacidades como a resistência, flexibilidade, velocidade e a força como principais capacidades físicas e que se adaptam as atividades, como a ginastica.

Essas adaptações fisiológicas se dão com a hipertrofia muscular e aumento da flexibilidade dos músculos, além do aumento do equilíbrio e da agilidade e resposta ao ambiente e aos estímulos que estão sendo entregues ao corpo.

Além disso, ocorrem adaptações fisiológicas nas articulações, que garantem maior mobilidade.

Espero ter ajudado!