Ed. Física, perguntado por jescadntt, 4 meses atrás

quais os 4 principais tipos de alimentos e qual a diferença entre eles? PRECISO URGENTE

Soluções para a tarefa

Respondido por NABUCODONOZOKA
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Resposta:

proteínas, carboidratos, gorduras e vitaminas.

Explicação:

Proteínas

Encontrada com maior frequência em itens como leite, queijos, iogurte, carnes, ovos, feijão e leguminosas, as proteínas pertencem ao grupo dos alimentos construtores. Elas participam da formação dos músculos e da maior parte das células estruturais do corpo.

Carboidratos

Os carboidratos, simples ou complexos, compõem a base da pirâmide e fazem parte do grupo dos energéticos, pois proporcionam maior energia.

Gorduras

Localizado no topo da pirâmide alimentar, o grupo energético extra é composto por alimentos muitos calóricos e, portanto, deve ser consumido com moderação. Entre eles, estão os óleos, as gorduras, os doces e os açúcares.

Vitaminas e minerais

Componentes do grupo dos reguladores, as vitaminas e os minerais são substâncias essenciais para o desempenho das funções do organismo, sendo obtidos em frutas, legumes e verduras.

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