Quais nutrientes são importantes para a formação dos ossos?
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Água, serve para hidratar o organismo, ajuda a dissolver os alimentos e transportar os nutrientes
Carboidratos,São substâncias que fornecem energia ao organismo
Proteínas , São substâncias responsáveis pela construção e formação dos músculos, ossos e sangue; pelo crescimento e desenvolvimento do organismo em geral; renovação dos tecidos; formação de células, hormônios e enzimas.
Vitaminas, São substâncias que regulam as funções do organismo, previnem doenças e infecções
Minerais,formam os nossos ossos e cartilagens, e ajudam na manutenção dos tecidos, orgãos, sistema nervoso .
Fibras,como:feijão, arroz integral, farinha de trigo integral .
Gorduras (A, D, E e K).
Carboidratos,São substâncias que fornecem energia ao organismo
Proteínas , São substâncias responsáveis pela construção e formação dos músculos, ossos e sangue; pelo crescimento e desenvolvimento do organismo em geral; renovação dos tecidos; formação de células, hormônios e enzimas.
Vitaminas, São substâncias que regulam as funções do organismo, previnem doenças e infecções
Minerais,formam os nossos ossos e cartilagens, e ajudam na manutenção dos tecidos, orgãos, sistema nervoso .
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