Question

Quais músculos usados em uma enterrada no basquete ?

Answer 1

Durante o salto principalmente o quadríceps, os isquiotibiais, o glúteo máximo e tríceps sural. Na fase aérea o jogador faz uma flexão de ombro também que é feita principalmente pelo deltoide anterior (até ~90°). Após ~90° atuam os músculos serrátil anterior, trapézio inferior.
Na caída (momento da enterrada) o atleta faz uma flexão de ombro pela ação do deltóide posterior, latíssimo do dorso, redondo maior, peitoral maior. O membro superior geralmente fica estático pela ação simultânea dos músculos extensores e flexores do cotovelo (bíceps braquial e tríceps braquial principalmente)
Devemos lembrar que há uma ação contínua de vários outros músculos que atuam estabilizando as articulações como os músculos do core e do manguito rotador.