Ed. Física, perguntado por renatosouza98, 4 meses atrás

quais musculos sao trabalhados ao realizar a prancha? descreva 5 tipos de abdominais e cite os principais musculos trabalhados em cada um deles ajuda pfvvvv

Soluções para a tarefa

Respondido por LsfEmp200Y

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Músculos mais envolvidos: glúteos, abdômen reto e lombar. Prancha com elevação de perna trabalha os músculos inferiores, como os glúteos e lombar. Abdômen e deltoides também são envolvidos em sua execução Como fazer: na posição de prancha ventral, apoie-se com as mãos.

Espero Ter Ajudado

DA UM OBRIGADO AI :)

Bons Estudos!!!

renatosouza98: obrigadoooo❤❤❤

LsfEmp200Y: eu teamo

LsfEmp200Y: De nada ❤❤

renatosouza98: ❤❤❤

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