Question

quais mudanças de hábitos para previnir diabetes, hipertensões e colesterol?

Answer 1

Olha e só um caso de alimentação saudável!! É muito importante saber que se vc não quer ficar com diabetes com comesterol alto não pode ficar se enchendo de doces e gordura.Vc tem que ter uma alimentação balançada sobre o que é bom e ruim!! Tipo comer doces,batata feita,comidas fritas ou com gordura e beber refrigerante ao vez de suco ou água pode prejudicar sua saúde então o que vc deve fazer para não ter ou controlar essas doenças e tomar cuidado com o que for comer!!

Answer 2

O melhor coisa que você pode fazer é caminhada ande de bike não fique sedentário,coma algumas frutas como maçã, banana e entre outros.