Question

Quais micronutrientes são responsáveis por regular hormônios e enzimas, e melhorar a geração de energia?

Answer 1

Resposta:

a tiamina (vitamina B1) é um composto encontrado em cereais, feijão, fígado, carne de porco, ovos e vegetais em folha (verduras). Essa vitamina auxilia na quebra de carboidratos para obtenção de energia, atua no bom funcionamento do sistema nervoso, além de estimular o apetite e manter o tônus muscular.