Question

Quais medidas pode ser tomada para diminuir um indice alto, de osteoporose?

Answer 1

RespostaFazer exercicios

Explicação:Como dançar, entrar para a academia, correr, nadar e etc...

Answer 2

Resposta:

Algumas medidas podem ser tomadas ao longo da vida para prevenir o desenvolvimento da osteoporose, como evitar sedentarismo realizando exercícios físicos, nem que seja uma leve caminhada diária, tomar sol por alguns minutos todas as manhãs, manter uma alimentação saudável, com equilíbrio nos nutrientes e caso necessário, acompanhamento médico para obter uma dieta equilibrada e evitar atitudes que aceleram a perda da massa óssea, como exagerar em bebidas alcoólicas e fumar.

Explicação:

Se forem tomadas estas medidas, com certeza o indice irá baixar, pois se as pessoas se cuidarem, certamente terão menos chances de desenvolver a osteoporose.