quais hormônios são liberados a noite?
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melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, localizada no nosso cérebro.
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A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, localizada no nosso cérebro. Sua função mais conhecida é a de regular o relógio biológico, resultando em uma boa noite de sono e mais disposição ao acordar pela manhã. Ela é produzida quando há ausência de luz.
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