Question

Quais foram as principais consequências do sedentarismo para os povos antigos? POR FAVOR É PARA HOJE .

Answer 1

O sedentarismo traz alguns malefícios e consequências.

Na verdade, leva ao abandono do sistema funcional. Este é um fenômeno

Relacionado à atrofia das fibras musculares, perda de mobilidade articular e comprometimento.

Além afetar a função de vários órgãos  pode causar também hipertensão, diabetes, obesidade, ansiedade, colesterol elevado e infarto do miocárdio.

Esses são exemplos de algumas doenças sofridas por pessoas sedentárias.

Além disso, recomenda-se que os idosos realizem atividades de equilíbrio funcional e musculação de moderada ou alta intensidade por 3 ou mais dias da semana para aumentar a capacidade funcional e prevenir quedas.

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