Question

quais fatores que a atividade física proporciona que ajudam a melhorar a qualidade de vida e bem estar? ​

Answer 1

Resposta:

A prática de uma atividade física, seja sozinho, com personal trainer ou em grupo, pode te proporcionar mais qualidade de vida e contribuir para:

Diminuir o estresse causado pelas tensões do dia a dia

Aumentar a concentração e a eficiência no trabalho e na escola

Melhorar a qualidade do sono

Aumentar a auto-estima e o amor-próprio

Ajudar pessoas com dificuldades de socialização a se integrarem melhor