quais fatores que a atividade física proporciona que ajudam a melhorar a qualidade de vida e bem estar?
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Resposta:
A prática de uma atividade física, seja sozinho, com personal trainer ou em grupo, pode te proporcionar mais qualidade de vida e contribuir para:
Diminuir o estresse causado pelas tensões do dia a dia
Aumentar a concentração e a eficiência no trabalho e na escola
Melhorar a qualidade do sono
Aumentar a auto-estima e o amor-próprio
Ajudar pessoas com dificuldades de socialização a se integrarem melhor
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